‘Hoe gaat het?’ ‘Goed’ ‘En met je nieuwe baan?’ ‘Heel goed!’ We raken aan de praat over hoe tof en intens mijn inwerkperiode is geweest. Hoeveel balans en flexibiliteit ik in mijn leven blijf toevoegen. Hoe lief ik voor mezelf ben en hoeveel bevestigende feedback ik ook vanuit mijn omgeving krijg. Ik heb bijna twee …
Er zijn veel dingen waar ik dankbaar voor ben. Dankbaarheid is ook echt een emotie die ik sterk voel, váák voel. En hoe meer ik groei in mijn persoonlijke ontwikkeling, hoe groter die dankbaarheid wordt. Het is onderdeel van mijn leven. Eigenlijk wel de essentie van het leven, in mijn ogen. Naast liefde natuurlijk. Maar …
Ik voelde me deze week als een tiener die haar huiswerk niet had gemaakt. De ankerkaarten die Marcel en ik de vorige sessie hadden gemaakt, had ik nog geen moment aangeraakt. Ja, in mijn handen gehad, meerdere keren. Om ze te verplaatsen van tafel naar kast en van kast naar tafel, steeds op een zichtbaar …
Het is vandaag tijd voor mijn tweede bokstherapie les. De afgelopen drie weken heb ik mij bezig gehouden met de oefening die ik meekreeg; een ontspannen houding aannemen en het daarbij ontvangen van emoties. In gesprek met mijn lichaam Een aantal weken geleden moest ik tijdens yoga ineens vreselijk huilen. De tranen die vloeiden kwamen …
Ik vraag me af of ik vooraf had moet opschrijven waar ik precies aan wil werken. Mijn verhaal, in duidelijke lijnen. Dat ‘mijn woede de vrije loop laten’ niet helemaal de lading dekt. Ja, ik heb zeker wat opgekropte woede te uiten. Maar er ligt zoveel meer achter. Ik wil mezelf toestaan om die woede te …
Hoi! Mijn naam is Eva. Binnenkort begin ik mijn eerste les bij Bokstherapie Amsterdam. Aangezien ik graag schrijf, heb ik aan Marcel gevraagd of hij het leuk vindt als ik een bokstherapie-dagboek bijhoud over hoe de therapie voor mij is. Hij stemde daarmee in 🙂 In dit eerste blog vertel ik je wat eraan vooraf …