De relatie met jezelf
We onderzoeken hoe je met jezelf omgaat en welke ruimte je geeft aan je behoeften, gevoelens en grenzen, ook in contact met anderen.
Over Marcel Amstelveen
Persoonlijk betrokken. Professioneel scherp.
Mijn eigen herstelervaring was de aanleiding om boksen en therapie met elkaar te verbinden. Sinds 2014 ontwikkel ik de methodiek in mijn praktijk. Die ervaring geef ik ook door als opleider van Bokstherapeuten.
Waar het begon
Stevig staan is iets anders dan altijd sterk zijn.
Ik groeide op als zoon van een Afro-Surinaamse vader en een Nederlandse moeder, tussen twee werelden. Thuis waren spanning en onvoorspelbaarheid aanwezig. Ik leerde vroeg om aan te voelen hoe de sfeer was, me aan te passen en veel zelf te dragen. Aanvoelen wat anderen nodig hadden, werd vanzelfsprekend. Stilstaan bij wat ik zelf nodig had, veel minder.
Als middelste kind, met een oudere broer en een jongere zus, heb ik moeten leren mijn eigen plek binnen mijn gezin van herkomst in te nemen en te dragen.
In 2003 werd ik vader. Rond diezelfde tijd liep ik vast in een burn-out. Ik was 28 en mijn lijf liet steeds duidelijker merken dat het zo niet verder kon. Uitputting en paniek brachten me tot stilstand. Ik moest opnieuw onderzoeken wat ik voelde, waar mijn grenzen lagen en hoe ik ruimte kon geven aan wat ik jarenlang had ingehouden.
Begrijpen hielp. Ervaren bracht beweging.
Therapie hielp me om woorden te vinden en mijn patronen beter te begrijpen. Op aanraden van mijn therapeute begon ik ook met boksen. Daar ontdekte ik iets wat me is bijgebleven: ik kon mezelf ontmoeten terwijl het gebeurde.
In beweging voelde ik mijn spanning, mijn neiging om controle te houden en de kracht die óók in mij zat. Ik oefende met grenzen, met boosheid en met ruimte innemen. Stap voor stap ontdekte ik hoe kracht en contact samen konden gaan. Hoe ik stevig kon zijn en tegelijkertijd kon blijven voelen.
Die ervaring werd het begin van mijn zoektocht: hoe verbind je wat je begrijpt met wat je lijf ervaart? Die vraag vormt nog steeds de kern van mijn werk.
Een werkwijze die met mij is meegegroeid.
Sinds 2014 begeleid ik cliënten in mijn praktijk in Amsterdam. In diezelfde periode runde ik bijna negen jaar mijn eigen boksschool. Ik werkte met mensen individueel, met groepen en met teams. Steeds opnieuw zag ik hoeveel zichtbaar wordt wanneer mensen in beweging komen en elkaar ontmoeten.
Ik verdiepte me in lichaamsgericht en systemisch werk, innerlijk kindwerk en het werken met trauma. Samen met ruim 8.500 uur individuele begeleiding heeft dat de methodiek Bokstherapie gevormd. Die ervaring geef ik ook door als grondlegger en opleider van de Academie voor Bokstherapie.
Zelf blijf ik leren en onderzoeken. Mijn eigen patronen kennen, geraakt kunnen worden en bereid zijn om opnieuw te kijken horen voor mij bij mens zijn én bij dit vak. Het houdt me betrokken en nieuwsgierig naar degene die tegenover me staat.
Er mag veel zijn. Ook lucht.
In onze ontmoetingen is ruimte voor wat je raakt én voor plezier, speelsheid en humor. Soms helpt het om stil te staan. Soms om iets uit te proberen, kracht te zetten of samen te lachen om een herkenbaar moment.
Je kwetsbaarheid is welkom. Ook als je nog naar woorden zoekt of zelf niet goed weet wat je voelt. We nemen de tijd om samen te ontdekken wat aandacht vraagt.
Ik kan direct zijn en een vraag stellen die even binnenkomt. Ik kan ook vertragen, stil zijn en naast je blijven wanneer iets moeilijk is. In dat contact zoeken we wat jou helpt om beter te voelen wat je nodig hebt en daar ruimte aan te geven. In gesprek, in beweging en in de dingen die je buiten onze ontmoetingen tegenkomt.
Herken je iets van jezelf in mijn verhaal? Je bent welkom om kennis te maken. Ik hoor graag wie jij bent en wat jou hier brengt.
Sinds 2014Bokstherapie in de praktijk
8.500+uur individuele begeleiding
Bijna 9 jaarervaring met een eigen boksschool
Opleidervan Bokstherapeuten in Nederland
Mijn signatuur
Drie pijlers van mijn werk.
De relatie met jezelf, jouw geschiedenis en het contact met je lijf vormen samen de basis van de begeleiding.
Wat jou heeft gevormd
We staan zorgvuldig stil bij wat jou heeft gevormd. Waar jouw geschiedenis raakt aan je huidige vragen, krijgt die aandacht in de begeleiding.
De relatie met je lijf
We onderzoeken het contact met je lijf en hoe je wat je voelt kunt meenemen in je keuzes. Voelen, begrijpen en handelen komen zo dichter bij elkaar.
Ik werk lichaamsgericht, ervaringsgericht en systemisch, met aandacht voor jouw tempo, draagkracht en keuzevrijheid.
Bekijk mijn aanpakPersoonlijke begeleiding
Wat je ontdekt, neem je mee je leven in.
We maken eerst online kennis. Kies je voor begeleiding, dan beginnen we met de Mastersessie De Landkaart. In Stevig verankerd, het optionele vervolg van acht of twaalf weken, verbinden we de ontmoetingen met persoonlijke opdrachten en reflectie. Je krijgt tijd om te oefenen en terug te komen op wat lastig blijft.
Je wordt begeleid door Marcel of Mariska. Tijdens de kennismaking stemmen we af wie bij jouw vraag past en ruimte heeft. Voor de start weet je wie jouw vaste bokstherapeut is.
Bekijk De LandkaartJouw eerste stap naar begeleiding
Maak kennis. Stel je vragen. Ontdek of het past.
In een vrijblijvende online kennismaking met Marcel is er ruimte voor jouw verhaal, je vragen over de werkwijze en het contact met elkaar. Samen bespreken we wat je zoekt en hoe Bokstherapie daarop aansluit. Bevalt het en wil je starten? Dan volgt de Mastersessie De Landkaart. Daarna kies je voor zelfstandig verder werken of acht of twaalf weken begeleiding.
Plan je kennismaking Vrijblijvend · kosteloos · maximaal 30 minuten.